Как выбрать ортопедическую подушку

Для комфортного ночного сна необходима качественная ортопедическая подушка. Правильно подобранное изделие сможет прослужить длительный срок, улучшит качество отдыха, будет способствовать правильному анатомическому положению головы и шеи.

Как выбрать ортопедическую подушку

Прежде чем выбрать изделие, нужно ознакомиться с его характеристиками.

Ортопедическая подушка как выбрать и что учитывать:

  1. Размер. Главное, чтобы на ней помещались только голова и шея. Следует учитывать длину, ширину изделия. Детям подойдет размер 20х30 см. или 50х40 см., человеку средней комплекции хватит размера 60х40 см., человеку крупного телосложения достаточно товара размером 50х70 см. и более.
  2. Высоту. Для человека, который спит на спине подойдет товар высотой 6 – 10 см., на боку – до 12 см., на животе – плоское изделие.
  3. Форму. Бывают с выемкой для плеча, в форме волн, с валиками и картриджами. Безусловно, есть и ортопедическая-подушкаклассические прямоугольные модели.
  4. Наполнитель. Используют высокоэластичную пену«мемори», латекс, полиэстер, лузгу гречихи, лен.Последний особенно полезны для здоровья.
  5. Желательно, чтобы было небольшое уплотнение под шеей.
  6. Вид. Есть модели, предназначенные для детей, для беременных и кормящих женщин, для путешествий, под спину, поясницу, ноги.

Правильно подобранное изделие обеспечит качественный сон. Как спать на ортопедической подушке? Примите удобную привычную позу и наслаждайтесь качественным отдыхом.

Подушка при шейном остеохондрозе

Изделие смягчает болевые ощущения. Она залог прекрасного самочувствия.

Отвечая на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, важно знать, что наиболее подходящими формами изделий являются:

  • рогалик, валик. Будет фиксировать шею и обеспечит комфортный сон на спине;
  • прямоугольная. Особенности:есть валики по бокам и углубление в центре, есть валик посередине.

Оптимальные размеры подушки – 40х50 см., 50х70 см. Изделие должно держать форму. Жесткость – средняя.

Специалисты рекомендуют выбирать льняные ортопедические подушки, которые обеспечивают удобное положение головы и шеи, и в целом благоприятно влияют на здоровье.

Главная задача ортопедического изделия - снятие нагрузки с шейного отдела. Голова и тело должны находиться на одном уровне.Параметры при выборе изделия: форма, размер, высота, наполнитель.