Какую подушку выбрать для комфортного отдыха.

Дорогие друзья, в сегодняшней статье мы затронем вопрос выбора подушки, чтобы сон был спокойным, приятным и здоровым. Все постельные принадлежности подлежат нашему пристальному вниманию и тщательному выбору. Но сегодня речь пойдет о подушках.

Какую выбрать подушку, чтоб спасть с удовольствием?

Главная функция подушки это поддерживать голову во время сна. Уже многие пришли к пониманию, что сон совсем без подушки не несет пользы здоровью. Наш позвоночник, и шейный отдел непосредственно, нуждаются в особой поддержке, а не просто основе, на которую можно лечь всем телом. Позвоночник, хоть и имеет ровную форму, но со своими природными изгибами. Так и в шейном отделе имеется определенный изгиб, который важно положить на подушку. Тогда и мышцы расслабятся, и позвонки естественным образом выровняются. Но тут важно, чтобы высота подушки, которую вы выбираете, подходила по вам по высоте. Этот вопрос очень индивидуален, главная особенность, чтобы ее высота соответствовала ширине вашего плеча. Тогда вам будет спать комфортно. Если предпочтителен сон на спине, то подушка не должна быть высокой.
По размерам все больше в нашем обиходе мы используем стандартные прямоугольные подушки, размером 50х70см. Однако есть приверженцы больших квадратных подушек тоже стандартного размера 70х70см. Это вопрос лишь вашего предпочтения.

С каким наполнителем выбрать подушку?

Не существует однозначного ответа на данный вопрос. Есть много факторов, изучив которые каждый сможет определиться, что нужно именно ему. Наполнители можно разделить на два вида – в которых используется натуральное сырье и, в которых используются искусственные материалы. Среди натуральных наполнителей используют шерсть, пух/перо, волокна хлопка, бамбука, льна, конопли, гречаная шелуха. А искусственные наполнители практически все состоят из полиэфирных волокон. Различают только волокна полые внутри или литые, что влияет на свойства наполнителя, и еще им придают разную форму.
На что стоит обратить внимание при выборе натурального наполнения для подушки, так это чтоб в нем не заводились различные жучки, чтоб он не вызывал аллергию, чтоб хорошо пропускал воздух, чтоб не был обработан различными пропитками. От свойств каждого натурального наполнителя зависит и свойство самой подушки. С искусственным наполнителем выбирают подушки те, кто страдает аллергией. Но пользы в остальном от такой подушки мало. То ли дело льняной наполнитель, обладающий от природы набором удивительных свойств – и не электризуется, и антисептичен, и впитывает влагу, и является дышащим материалом.
Ну, и конечно же, чехол подушки. В основном чехлы подушек делают из хлопковой ткани. Это очень хорошо, чем натуральнее чехол, тем меньше потеет голова, тем больше дышит и комфортнее спится на такой подушке. Какую подушку выбрать, решать вам.Главное, это комфорт, натуральность и польза для вашего здоровья.