Подушка – вопрос выбора.

Подушка должна быть умеренно мягкой и довольно упругой, чтоб обеспечивать естественное положение позвоночника, при котором каждая мышца шеи и спины расслаблена, но при этом не должны создаваться препятствия для нормального кровообращения. Правильно выбранная подушка должна во время сна поддерживать как голову, так и шейный отдел позвоночника.
Подушка. Какую выбрать подушку?

Как выбрать наполнитель

Традиционный и самый популярный вид наполнителя — смесь пуха и мелких пёрышек гуся либо утки. Благодаря возможности циркуляции воздуха в подушке такой наполнитель поглощает выделяемую человеком во время сна влагу, после чего свободно её отдаёт в окружающую среду. Правильный уход за пером обеспечивает на долгое время сохранение его эластичности и продление срока службы изделия.
Перьевые подушки довольно долговечны, но их необходимо регулярно взбивать. Главный минус такого наполнителя — риск аллергии. Аллергия может возникать на перья и пух, а также на паразитов, которые селятся в наполнителе.
Подушки с синтетическим наполнителем из полиэстера гипоалергенны. Они стоят гораздо дешевле перьевых подушек, но плохо держат форму. Наполнитель может со временем свалятся в комки, поэтому его вскоре придётся либо распушить самостоятельно, либо подушку с таким наполнителем заменить на новую.
Экологичны подушки с наполнителем из шелухи. Чаще всего используют гречишную лузгу. Гречишные подушки гигиеничны и не вызывают аллергии. Они отлично пропускают воздух и поддерживают шейный отдел позвоночника, способствуют профилактике остеохондроза. Недостаток подушки с шелухой — шуршание и непривычные ощущения.
Льняная подушка сделана из льняной небеленой ткани, стеганой с натуральным льняным наполнителем. В качестве наполнителя используются натуральные льняные волокна, которые придают подушке среднюю жесткость. Правильно подобранная льняная подушка заменит успокаивающее и снотворное средство, ведь запах скошенного сена навевает только спокойные и умиротворяющие воспоминания и ощущения, а следовательно, и сон ваш будет крепким.
Льняная ткань и льняной наполнитель подушки – это своего рода лекарства, незаменимые при многих заболеваниях. Красители, отбеливатели, антистатики способны подорвать здоровье любого человека, а льняная подушка содержат только натуральные компоненты.